Glücksfunken-Inspiration Nr. 34: die etwas andere Fastenzeit

By |März 10th, 2019|

Fasching ist vorbei, die Fastenzeit hat begonnen. Bis Ostern nehmen viele Menschen die 40-tätige Fastenzeit zum Anlass, auf Diverses zu verzichten und sich, dem Körper oder dem Umfeld etwas Gutes zu tun. Bei mir steht eine Verhaltensweise auf der Verzichtsliste und bei Dir?

Jedes Jahr ist die Fastenzeit für mich ein Zeitraum, in dem ich einiges überdenke. Auch wenn ich diese Phase vor Ostern nicht aus […]

Glücksfunken-Inspiration Nr. 33: Mit Claus Clown ins Glück tanzen

By |März 3rd, 2019|

Fasching, Karneval oder Fastnacht… egal wir wir diese 5. Jahreszeit benennen, sie ist perfekt geeignet, um ein paar Glücksfunken zu versprühen! Denn egal ob Du Verkleiden und wilde Schunkelparties liebst oder nicht – ein wenig mehr Kontakt zu Claus Clown bringt mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben.

Wer ist Claus Clown?

Aktuell lese ich gerade das […]

Spüre den Rhythmus – Cajón spielen – Projekt „Jeden Monat etwas Neues“

By |Februar 17th, 2019|

Fast wäre die Chance auf eine neue Erfahrung durch ein Zögern verloren gegangen. Ein anschließend geäußertes Nein auf das Angebot und schon war es vorbei. Fast zumindest. Zum Glück dürfen wir unsere Meinung ändern, aus einem „Nein“ ein „Ja“ werden lassen. Und so kam es, dass im Februar eine Box im Projekt „Jeden Monat etwas […]

Glücksfunken-Inspiration Nr. 32: Finde mit diesen 5 Fragen heraus, was Dich glücklich macht

By |Februar 12th, 2019|

Um Glück in unser Leben zu ziehen und die Momente der Zufriedenheit häufig zu erleben, ist es wichtig zu wissen, wer oder was überhaupt Glücksgefühle in uns auslöst. Was so einfach und logisch klingt, wird jedoch von vielen Menschen ignoriert. Wir sehnen uns danach glücklicher zu sein ohne genau zu wissen, was das für uns […]

Zum Glück gibt’s Bücher – Teil 4: Ein Monat voller Glück mit dem „Buch der Freude“ und „Das Happiness-Projekt“

By |Februar 10th, 2019|

Mehr Glück und Zufriedenheit zu verspüren und zu versprühen ist für viele ein wundervoller Vorsatz am Anfang eines Jahres. Auch ich wollte die Freude wieder etwas mehr in den Fokus rücken, daher widmete ich mein Buch sowie das Hörbuch des Monats Januar dem Glück.

Buch des Monats Januar 2019: Das Buch der Freude*

Worum geht es […]

Bodyflying – Indoor Skydive – Projekt „Jeden Monat etwas Neues“

By |Februar 1st, 2019|

Raus aus der Komfortzone, rein in den Windkanal. Für das Projekt „Jeden Monat etwas Neues“ war im Januar Bodyflying dran. Bekannt ist es auch als Indoor Skydiving, da es dem freien Fall beim Fallschirmspringen sehr nahe kommt. Im Vertikalen Windtunnel (ver)suchten wir bei 200 km/h Windstärke unser Glück.

Das Glück beginnt außerhalb der Komfortzone!

Glücksfunken – Ramona […]

Glücksfunken – Inspiration Nr. 31: Der Liebesbrief – eine Liebeserklärung ans Glück

By |Januar 27th, 2019|

Glücksfunken – Inspiration Nr. 31: Der Liebesbrief – eine Liebeserklärung ans Glück

Was manch einer für altmodisch hält, kann eines der wertvollsten Geschenke sein, das wir uns heutzutage gegenseitig machen können: der Liebesbrief. Er ist die Geheimwaffe, die gleich doppelt glücklich macht!

An meinem Geburtstag erhielt ich eines der wundervollsten Geschenke meines Lebens: einen Brief meines […]

Leidest Du auch an FOMO? So machst Du JOMO draus!

By |Januar 21st, 2019|

Was klingt wie ein
neues Jugendwort, ist ein Phänomen welches immer mehr Menschen befällt. FOMO
steht für Fear of missing out, was übersetzt soviel bedeutet wie „die Angst,
etwas zu verpassen“.

In Zeiten von Instagram, Facebook und Co. suggerieren uns
die sozialen Medien, dass unsere Freunde (und auch all jene, die wir eigentlich
gar nicht kennen) ein viel bunteres, spannenderes, […]

Ziele 2019 für ein glückliches Leben

By |Januar 19th, 2019|

Ziele 2019 für ein glückliches Leben

Die Bucketlist ist leer. Ein erschreckendes Gefühl am Anfang eines Jahres, denn ich liebe es, Ziele mit Leidenschaft zu verfolgen und zu erreichen. Das Prickeln der Zufriedenheit, etwas gemeistert zu haben. Doch auch wenn die große Leidenschaft für die besonderen Ziele noch fehlt, so bleibt stets eins: der Wunsch das […]

Glücksfunken Quickie: Das Glück des Unkrautrupfens

By |April 26th, 2018|

Glücksfunken Quickie: Das Glück des Unkrautrupfens

Wenn die Funken sprühen, aber nicht vor Glück, ist es Zeit sich aus dem Geschehen zu ziehen. Kommen wahlweise noch Pollenangriffe oder pubertierende Kinder hinzu, ist der Würgegriff eines eh schon stressigen Tages perfekt. Was hilft, um den Kopf zur Ruhe zu bringen und ein kleines bisschen Glück zu finden? […]

Glücksfunken – Inspiration Nr. 30: Platz schaffen für das Glück – Mit diesen 10 Tipps klappt das Ausmisten und Entrümpeln!

By |April 20th, 2018|

Glücksfunken Nr. 30: Platz schaffen für das Glück – Mit diesen 10 Tipps klappt das Ausmisten und Entrümpeln!

Frühling ist nicht nur die Zeit für das erste Eis, Sonnenbaden am See und Würstchenbrutzeln auf dem Grill, sondern auch für den Frühjahrputz und damit oft gepaart: Ausmisten. Wir wollen Leichtigkeit in unser Leben bringen, Raum schaffen, uns […]

Zum Glück gibt’s Bücher – Teil 3: „The Big Five for Life“ – Was wirklich zählt im Leben

By |April 13th, 2018|

Zum Glück gibt’s Bücher
Teil 3: „The Big Five for Life“ – Was wirklich zählt im Leben von John Strelecky

Die Bücher von John Strelecky machen glücklich. Die Geschichten der Menschen im Café am Rande der Welt kennen bereits sehr viele Leser und lieben die schlichten und doch gleich tiergehenden Aussagen des Buches. Sein Buch „The Big […]

Macht Geld glücklich? 3 Fragen an: Finanzbloggerin Natascha Wegelin von „Madame Moneypenny“

By |April 8th, 2018|

Macht Geld glücklich? 3 Fragen an: Finanzbloggerin Natascha Wegelin von „Madame Moneypenny“

Oft heißt es „Geld macht nicht glücklich“ und doch jagen viele gerade dieser Form des Glückes nach. Die Frage nach dem Glück und dem Zusammenhang mit Geld zu beantworten, ist gar nicht so einfach. Deshalb habe ich mir heute einen Profi ins Boot geholt […]

Glücksfunken – Inspiration Nr. 29: Das Glück der Rituale – Frohe Ostern!

By |April 1st, 2018|

Glücksfunken Nr. 29: Das Glück der Rituale – Frohe Ostern!

Rituale schenken uns Sicherheit und verbinden uns oft mit positiven Erinnerungen und Gefühlen. Sie sind liebgewonnene Verhaltensweisen, die einen besonderen Wert in unserem Leben haben. Besonders an Feiertagen wie Ostern kommen Rituale zum Tragen und haben dabei das Glück im Gepäck. 

Gerade an Ostern lieben und leben viele […]

Zum Lachen in den Park statt in den Keller! Auf geht’s zum Lach-Training – Projekt „Jeden Monat etwas Neues“

By |März 25th, 2018|

 Zum Lachen in den Park statt in den Keller! Auf geht’s zum Lach-Training.
Projekt „Jeden Monat etwas Neues“

Ein Lach-Training? Zum Lach-Yoga? Sogar ein Lach-Club? Das ist ja lächerlich. Oder etwa nicht? Muss ich da etwa auf Kommando lachen? Geht das überhaupt? Wer hat denn so eine verrückte Idee und wer geht da überhaupt hin? Diese und […]